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減肥居然默默的過了半個月了?
天阿~怎麼這麼快呢??
感覺瘦了一些後就開始停滯了起來
拜託滿一個月時量體重不要只瘦個兩公斤而已
ˋ這樣我真的會很難過....................
但是最近又很忙
又無法不能不吃東西
不然我可能會暈倒在地上之類的XDD
所以這星期有積極的把晚上的餐點在提早一點吃
然後有空的時間不斷的深呼吸 吐氣 腹部運動
慢慢的 晚上也要多多的踩空中腳踏車!!
在忙碌中的生活找尋ㄧ些時間來運動
我希望兩個月可以瘦到我想要的體重
可是ㄧ想到瘦下去後 又要努力養身體
就覺得又有可能復胖?!
唉唷 不管啦
反正
先瘦下來再說~~
最後
我真的覺得早上一醒來喝個300CC的溫開水很讚
不管是減肥或是解宿便或是養身
都是一個很棒的動作!
然後記得 白天多喝水~(大量喝水)
去帶走身上的毒素也很重要
台灣的食品大家吃的安心嗎?
天阿真的超級噁心的
只好用水給他稀釋ㄧ下 讓尿尿排出了~
反正這星期就是這樣
努力減肥
ㄧ定要成功!!!
然後
老公說我大腿很明顯變細了
嗯嗯~ 開心:)
以上 大家共勉之~
快來ＦＢ按讚發落劉Ｍｉｋｉ、郭先生、郭跳跳
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